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剧情简介
□呼吸是一种被广泛□可的简□有效的情绪调节□巧。□我们感到焦虑或愤怒时，□以尝□专注地做几次□呼吸，放慢呼吸节奏，有助于□复□绪、减□压力。□□>深呼吸是一□被广泛认□的简单有□的情绪调节技巧。当□们□□焦虑□愤怒时，可以尝试专注地□几次深□吸，放□呼吸节奏□有助于平复情绪、减轻压力。
深呼□□一种被广□认可的简单有效的情绪调节技巧。当我□感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼□，放慢呼吸节奏□有□于平复情绪□□轻压力。
精选评论
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