□□运动对于保持身体健康、增强□肺功能、改□身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们□□有规律的锻炼□惯□比如散步、打太极、瑜伽等。□度□动□仅可□延缓身体衰□,还可以提高□体的抗病能力,降低□病风险。 适度运动对于保□身体健康、增强□肺功□、□善身体代□起着至关重要的作用。长□者们通常有规律的锻炼习惯,□□□□□打太极、瑜伽等。适度运动□仅可以延缓身体衰老,还□以提高人体的抗病能力,降□患病风险。 适度运动□于保持□体健康、增强心肺功能□改□身体代□起着至关重要的作用□长□者们通常有规律□锻炼习惯□比如□步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还可以提高人□的抗病能力,降低患病风险□ 适度□动对于保□身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢□□至□重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习□,□如散步、打太极、瑜伽等。适度运动□仅可以延缓身体衰老□还可以提高人体的抗病能力,降低患病风险。<□□>