社交压□常常源自人们对他人的期待以□自身□社交焦虑。担□被拒绝、□□□□不佳、担□他人的看法等都□能成为社□压□的□因□在面□社交压□时□重□的是树立自信心,□受自己并尝试放□对自己□要求。逐渐扩展□交□子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。 社交压力常常源自人们对他人□期待以□□身□□□焦虑□担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压□的原因。在面对社交压□时,重要的□树立□信心,接受自□并尝试放宽对自己□□求。逐渐扩展社交圈子、□养兴趣爱好,也可□□助减轻社交压力。 □交压力常常源自□们对他人的期待以及自身的社交□虑。担□□□绝、担□表现不佳、担心他人□看法等都可能成为社交压力□原□。在□□社交压力时,重□的□树立□信心□□受自己并尝试放宽□自己□要求。逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力□<□p> 社交压力常常源自□们对他人的期待以及自身的社交焦□。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等□可能成为社交压力的□因。在面对社□压力时,□要□是树立自□心,接受自己并尝试放宽对□己的要求。逐渐扩展社□圈子、培养兴趣□好,也可以帮助减轻社交压力。