除了自我控制和□节,有时候也可□借□外部资源进行情绪管理。与家人、□友或心□专□沟通交流是一□很好□方式,可以得到理解和□持,减□心理压力,释放情绪。□□<□>除了□我控制和调□,□时候也可□借□外部资源进行情绪管理。与家人、朋友□□理专家沟通交□是一种很□的方□,□以得到理解和支持□减轻□理□力,释放情绪。□> 除了自我□制□调节,有时候也可以借助□部资源进行情绪管理。与□□□朋友或心理专家沟通交流是一□很好的方式,可以得到理解和□持,减轻心理压力,释放情□。<□p> 除了自我控制和调节,有□候也可以借助外部资源进行情绪管理□与家人、朋□或心理专家沟通交□是一种□好的□式□可以得到理解和□持,减轻心理压□,释放情绪。□□p> 除了□我控制和调节,有时候也可以借助外□资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是□种□好□方式□可□得到理解和支持,减轻心□压力□释放情绪。