除了自我控制和调节,有时候也可以借助□□资源进行情绪□理。□□人、朋友或□理专家沟□交□是一种很好的方□,可以得□理解和支持,□轻心□压力,□放情□。 除了自我□制和调节,有时候也□以□助外部资源进行□绪□理□与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,□以得到理解和支□,减□心理□力,释放情□。□> □了自我□制和□节,有时候也可□□助外部资源进行情绪管理。□家人、□友或心理专家沟通交流是□种很好的□式□可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。□/p> 除了自我□制和调节,有□候也可□借□□部资源□行□绪管理。与家人、朋□或心理专家沟通交流是□种很□的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。