除了自我□制和□节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友□心理专家沟通□流是一种很好□方式,可以得到□解和支□,减轻心理压力,□放□绪。□/p> 除□□□□制和调□,有时□也可以借助外部□源进行情绪管理。与家人、朋友□心□专家沟通交流是□种很好的方式,可以得到理解和□持,□轻□理压力,□放情□。 除了自我控制□调节,有时□也可以借助外部资源进行情绪管理。□家人、朋友或心理专家沟□交流是一种很□□方式,可以□□理□和支持□□轻心理□力,释放□绪□ 除□自我控制和调节,□时□也可以借助外部资源进行□绪管理□与家人、朋友□□理□家沟□交□□□种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,□放情绪。