社□□力□常□自人们□他人的期待□及□身的社交焦虑。□心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都□能成为社交压力的原因。在面对社交压□时,重□□是树□自信心,接受□己□尝试放宽对自□的要□。逐渐扩展社□圈子、培养兴趣□好,也可以帮助减轻社交压力。 社□压力常常源自人们对他人的期待以及自身□社□焦虑□担心被拒绝、担□表现不佳□担心他人的看法等□可能□为社交压力的原因。在面对社交压力□,□要的□树立自信心,□受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展□□圈子、□养兴趣爱好,□可□帮助减轻社交压力。 □□□□□常源自人们对他人的期待以及自身的社交□□。担心被拒绝、□心表□□佳、□心他人□□法□都可能成□社交压力的原□。在面对社交压□时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对□己□要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣□好,也可□帮助减轻社交□力。□>