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剧情简介
适度运动对于保持身体健康、□强心肺功□、改善身体代谢起着至关重要的□用。长寿□们通常有规律□锻炼习惯，比如散□、打□极□瑜伽等。适度运□不仅可□延□身体衰老，还□□提□人体□抗病能□□□低患病风险□ 适度运动□于保持□体健康、增强心肺功□、改善□体代谢起□至□重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太极、□伽等。适度运动不仅可以□缓身□□□，□可以提□□□的抗病能□□降低患病风险。 适度运动对于保持身□健康、增强心肺功能、改□身体□谢起着至□重要的作用。长寿者们□常有□□的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅□以延缓身体衰□，还可□提高人体的抗病能力，降□患病风险。
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