社交压力常常源自□们对他人的期待以及自□的社交焦虑。担心□拒绝、担□表现□佳、担□他人的看法等都可能成□社交□力的原因。在面□社交压□时,重□的是树立自信心,接受□己并尝□放宽对自己的要求□逐渐扩展社交圈子、培养□趣爱好,也可以帮助减轻社交压□。 社交压力常常□自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不□、担心□人的看法等□可能成为□交压力的□因。在□□社交压力□,重要的是树立□信心,□受自己并尝试放宽对□己的要求。逐渐扩展□□圈子□培养兴趣爱好,也可以帮□减□社交压力。□/p□ 社交压力常□源自人们对他人的期待以□自□□社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、□心他人的看法等都可能成为社交压□□原因。□面□社交压力时,重要□是树立□信心,□□自己并尝试放宽对□□的要求。逐渐扩展□□圈子□培养□趣爱好□也可以□助减轻社交压力。 社交压力常□源自人们对他人的期待以□自身的□□焦虑。担心被□绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都□能成为社交压□的原因。在面□社□□□□,重要的是树立自信心,接受自□□尝试放宽对自己的要求。逐渐□展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减□□交压力。