全集 导演:迈克尔·斯皮勒
<□>深呼吸是一种被广泛认可□简单有效的情绪调节技巧□当我们感到□虑或愤怒□,可以尝试专注□□几次□呼吸,放慢呼□节奏,有□于平复情绪、减轻压力。□><□>深呼吸是一种被广泛认可□简单□效的情绪调节□巧。当我们感到□虑或愤怒□,可以尝试专注地做□□□呼□,放慢呼吸节奏,有□于平复□绪、减轻压力。□p>深呼吸□一种被广泛□可的简单有效的情绪调□技巧。当我们感□焦虑或愤怒时,□以□试专注地做几次深呼吸,放慢呼吸节奏,□助于平复情绪、减轻压□□□/p>深呼吸是一种被广泛认可的简单有效□情□调节□巧。□我们感□焦虑或愤怒时□可以尝试专注地做几□深呼吸,□慢呼吸□奏,□助□平复情绪、减轻压力。<□p□
深呼□是一种被□泛□可的简单有效的情绪调节技巧。当我□感到焦虑或愤怒时,可以尝试专注地□几次深呼吸,放□□□节□,有助于平复情绪□□轻压力。
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深呼吸是一种被广泛认可的简单有效□情□调节□巧。□我们感□焦虑或愤怒时□可以尝试专注地做几□深呼吸,□慢呼吸□奏,□助□平复情绪、减轻压力。<□p□
深呼□是一种被□泛□可的简单有效的情绪调节技巧。当我□感到焦虑或愤怒时,可以尝试专注地□几次深呼吸,放□□□节□,有助于平复情绪□□轻压力。