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剧情简介
适度运动对□保持身体□康、增强心肺功□、改善身□代谢起□□关重要□作□。长寿者们□常有规律的□炼习□，比如□步、打太极、瑜伽等。适度运动□仅可以□缓□□衰老，还□以提□人体□抗病能力，降低患病风险。 适度运□对于□持身体健康□□强心肺功能、□善身体代谢起着□□□□的作用。长寿者□通常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太□、瑜伽等。适□运动不仅可以□缓身体衰老，还可以提高人体的□病能□，降低□病风险。□/□>□p>适度运动对于□持身体健康、增强心肺功能、□善身体代谢起着至关重要□作□。长寿者们通常□规律的锻炼习□，□□散□、□太极、瑜伽等。适度运□不□可以□缓身体衰老□还可以提高人体的抗病能力，降低患病□险□
□度运动对于保持身体健康、□强心肺功能、改□身□代谢起着至□重要的作用。长寿者们通常有规律的锻□习□，比□散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体的□病能力，降低患病风□。
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