适度运动对于保持身体健康□□强心肺功能、□善身体□谢起着至关重要的作用。长寿者们□常有规□的锻炼习惯,比如散□□打太极、□伽等。适度□动□□□□延缓身体衰老,还可以提高人体的抗病能力,降低患□风险。□> 适度运□对于保持□体健康、增强□肺功能、改善身体代谢起着至□重要的作用。长寿者□通常有规律的锻炼□惯,比如散步、打太极、瑜伽等□适□运动不仅□以延缓身体衰老,还可以提高人体的抗病能力,降低患病风□。 适度运动对于保持身体健康、增强心肺功能、□善身体代谢□着至□重要的作□。长寿□们□常有规□□锻□习惯,□如散步□打太□、□伽等。适度运动□仅□以□缓身体衰老□还可以提高人体的抗病能力,降低患□风□□□>□p□适度运□对于保持身体健康、增强心肺功能、改□身体□谢起着至关重要的□用。长寿者们通常有规律□锻炼习惯,比□散□、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还可以□高人体的□病□力□降低患病风险□<□p> 适度运动对于保持身体健康□□强心肺功□、改善身体代谢起着至关重□□□用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还可□提高人体的抗病能力,降低患病风险。 □度运动□于□持身□健康、□□心肺功能、改善身体□谢起□□关□要的作用。长寿者们通常有规律的□炼习惯,比如散步、打□极□□伽等□适度□动□仅□以延缓身体衰老,还可□提高□□的抗病能□,降□患病□险。□/□□