除了自我控制和调□,有时候也可□借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋□或心理专家沟通交流是一种很好的方式□□□得到理□□支持,减轻心理压力,释放情绪。 除□自我控制和□节,□时候也可以借助外部资□进行情绪□理。□家人、朋友或□理专家□通交流□一种很□□方式,可□得到理解和支□,减轻心理压力,释放情绪□ 除□自我□制□调节,有时候也可以□助外部资□进行情绪管理□与□□、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可□得到理解和□持,减轻□理压力,□放□绪。
除□自我控制□调节,有时候也可□借助外部资源进□情□管理。与家人□朋友或□理专家沟通交流是一种□好的方式,可以得到理解□支持,减轻心理□力,释放情□。<□p>