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剧情简介
情绪压力是与我□的情绪和心理状□相关的压力来源。□虑、沮□、愤怒等□绪问□都可能□□心理压力。在应对情绪压力时，□以尝试寻找情绪输出的方式□如倾□□书写、绘画等。此外，学会接受自己□情绪、□找平衡和调节的方法，也是有效缓解情□压力的重要途□。<□p> 情绪□力□与我们的情绪和心理状态相关的压力来源□焦虑、沮丧□愤怒等情绪□题都可□带来心理压力。在应对情绪压□时，可以尝试寻找情绪□□的方式，如倾□、书写□绘画等。此外，学会接受□己的情绪、寻找□□□调节的方□，也是有效缓解□绪压力的重要□径。 □绪压力是与我们的情绪□心理状态□关的压力来源□焦虑、沮丧、愤怒等情□问题都□能带来心理压力。□应对情绪压力时，可以□试寻找情绪输出的方式，如□诉、书□、绘画等□此外，学会接受自己的情绪、□找□衡和调节的方法，也是有效缓解情绪压力□重要途□。□/p>
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