除了□我控制和调节,□时候也可□□助外部资源□行情绪管理。与家人、朋□或□□专家沟□交流是一种很好的方式□可以得到理解和□□,减轻□理压力,释放情绪。 除□自我控制和调□,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或□理专家沟通交流□一种很好的□式□□以□□理解和□□,减轻心理压力,释放情□。 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管□□与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很□的□式,可□得到理解和支持,减□心理压力,释放情绪。 除□□我控□□调节,有时候也□以□助外部资源进行情□管理。□家人□□□或心理专家沟□交流是一□很好的方式,可□□到理解和支持,减轻心理压□,释放情绪。