除了自我控□和调节,有时候也可以借□外部资源进行情□管□□与家□□朋友或□理专家沟通交□□一种很好的□式,可以得到理解□支持,减□心□压力,释□情绪。 除了自我控制和调节,□时候也可以借助外□资源进□情□管理。与家人、朋□或心□专家沟通交流是一种很好的方式,□以得到理解和支持,减□□理压力,释放情□。 除了自我控制和调节,有时候也可以借助□部资源□行情绪管理□与家人、朋友或□理专家沟通交流是一种很好的方式,□以得□理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。□/□□□p>除了自我控制和调节,有时候也可□借助外部资□□行情绪□理。与□人、朋友或心□专□沟通交流是一□很好的方式,□以得到□□和支持,减轻心理压力,释放情绪□<□p> 除了自□□制和调节□有时候也可以□□外部资□进□情绪□理。与家□、朋友□心理专家沟通交流□一□很好□方式□可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪□