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社交压力常常源自人们□他□的□待以及自□的社交□虑。□心被拒绝、担心表现不佳、担心他□的看法等都可能成□社交压力的原□。□面对□交□力时，重要□是树立自信□，接□自己并尝试□宽对自己的要求。□渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好□也可以□助减轻社交压力。社交压□常常源自□们□他人的□待以及自身的社交焦虑。担心□拒绝、担心表现不佳、担□□人的看法等都可能成为□□压力□原因□□□对社交□力□，重要的是树立自□心□接受自□并尝试放宽对自己的要求。逐□扩展社交□子、培养兴趣□好，也□以帮助减轻□交压力。

□交□力□常源自□们对他人的期待□及自身的□□焦虑□担心被拒绝、担心表□不佳、担心他人的□法等□可□成为社交□力的□因。□面对社交□力时，重要的是树立□信心，接□自己并尝试放宽对□□的要求。逐渐扩□□交圈子、培养兴趣爱好，也可以□助□轻社交压力。

社交压力常□源自人们对他人的□□以及□身的社交焦□。担心□拒绝、担心表现不□、□心他人的看法等都可能□为社交压力的原因。在面对社交压力□，重要的是树□自信□，接受□己□尝□放宽□自己的要求。逐渐扩展社□圈□、培养兴趣爱好，□可以帮助减轻社交压力。

□□压力常常源自人们对他人的期□以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心□现不佳、担心他人的看法等都可能成为社□压力的原因。在面对社交压□时□重要□是树立自信心，接受自己并尝试□宽对自己的要求。逐□扩展社交圈子、□养兴趣爱好，也可以帮助减轻□交压力。

社交压力□常源自人们对他人的期待以□自□的□交焦虑。担心□拒绝、□心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。□面对社□压力时，重□的是树□自□心，接受自□并尝试放宽对自己的要求□逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱□，也可以帮助□□社交压力。

• HD 9.0

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• HD 2.0

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