□p□社交压□常常源自人们对□人的期待□及自身的社交焦虑。担心被拒绝□担心表现不佳、□心他人□看法等都可□□为社交压力的原因。□面□社交压力时,□要的是树立自信心,□受□□并尝试放宽对自□的要□。逐渐扩展社交圈□□培□兴趣爱好,□可以帮助减轻□交压力。□>□p>社交压力□常源□人们对他人的期待以及自身的社□焦虑。□心被拒绝□□心表现不佳、担□他人□□法等都□能成为社交□力的原因。在□对□交压□时□重□的是树立自信心,接受□己并□试放宽对自己的要求。逐渐□展社交□子、培养兴趣爱好,也可以帮□减轻社交压力。<□p> 社交压力常常源自人们对他□□期待以□自□的□交焦虑。担心□□绝、担心表现不佳、担心□人的看法等都□能成□社交压力的原因。在面对社交压力□,重要的□树立□信□,接受自□并□试放宽对自己的要□。逐渐扩展社交圈子、培□兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。 社交□力□常□自人们对他人□期待□及自身的社交□虑。□心□拒绝、担心表现不□、□心他人的看法□都可能成为社□压力的原因。□面□社□压力时,重要的是树立□信心,接受自己并尝试放宽对□己的要求。逐渐扩□社交圈子、培养兴趣爱好,也可以□□□轻社交压力□ 社交压力常常□自人□对他人的期待以及自身的社交焦虑。□心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看□等都可□成为社交压力的原因。在□对社交压力时,重要的是□立自信心,接受自己并尝□放□对自己的□求。逐渐扩□社交圈子、□养兴趣爱□,也可以帮助减轻社交压力。