除了□我控制□调节,有□候也可以借□外部资源进□情绪管理。□家人、朋友或心理□家沟通交流是一种很好□□式,□以得□理□和支持,减轻心理压力,□放情绪。 除□自我控制□调节,□时候也可以借助外部资源进□情绪管理。□家人、朋□或心理□家□□□流是一种很好的方式□可以得到□解和支持,减轻心理压□,释放情绪。 除了自我控制和调节,有时候也□以借助□部资□进行情绪管理。与家人、朋□或□理专家沟通交流是一种很好的方式,可□得到理解和支持□□轻心□压力,释放情绪。□>□p□除了□我控制和调节,有时候也可以□助外部□源进行情绪管□。与家人、□□或心□专家沟通□□是一□很好的□□,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。□/p> 除了自我□制和调节,有时候也□以借助□部资源□行情绪管理。与家人□朋友或心理□家沟通交□是一种很好的方式,□以得到□解和支持,□轻心理压力,释放□绪。