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剧情简介
适□运□对□□持身体健康、增强心□□能、□□身体代□起着至关重要的作用。长寿者们通常有规□的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽□。适度□动不仅可以延缓身体衰老□还可以提高人体的抗病能□，降低患病风险。<□p> 适□运动对□保持身体健康、增□心□□能、改善身体代谢起着至关重要的作用□□寿者们通□□规律的锻炼习惯，比如散□、打太□□瑜伽等□适度运□不仅可以延缓身体衰老，还可以□高人体的抗□□力□降□患□风险。 适度运□□于保□身体健康、增强心□功能、改善身□代谢起□至关□要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比□散步、打太极、□伽□。□□□动不□可以延□身体衰老，□可以提高□体的抗病能力，降低患病风险。
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