除了自□控制和调节□有时候□可以借助外部资源进行情绪管□。与□人、朋友□□理专家□通交流是一种很好□方式□可以□到理解和支□,□轻心理压力,释放情□。 除了□□控制和□节,□时候也可以借助外部资源进行情绪管理。□家人、朋友或心理专家沟通交流是一种□好的方式,可以得到理解□支□,减轻心理□力,释放情绪。 除了自我控制□调节,有时□也可以借助外□资源进行情绪管理。与家人、朋□或□□专家沟通交流是一种□好的方式,可以□到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。<□p□ 除了□我控制和□节,□时候也□以□□外部资源□□情□管理。与家人、朋友或心理专家沟通□□是一种很□的□式,可以得到理解□支持,减轻心理压力,释放情绪。□> 除了自我控制和调节□有□候□可以借助外部□源进行情绪管理。与家人、朋友或心□专家沟通交流是一种很好的□式,可以□到理□和支持,减□心理压力,释放情绪。□>