适度□动对于□□身体健康、增强心肺功□、改善身体代谢起□至关□要的作用□长寿者们通□有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适度□动□仅□□□□身体□老,□可以提□人体的□病□力,降低患病风险。 适度运动对于□持身体健□□增□心肺功能、改善身体代谢起□至关重要的作用。长寿者们□常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、□□□□适□运动不仅可以延□身体衰老,还可□提高人体□抗病能力□降低患病风险□ 适度运动对于保持□体健□□□强心肺□能、□善身体□谢起着至关重要的作用□长寿者们通常有规律的锻炼□惯□比如散步、打太极、瑜伽等。适□运□不□可□□缓身□衰老,还可以提高□体的抗病能□,降低患□风□。 适度运动对于保持□体健康、增强心肺功能、改善□体代谢起着至关重要的□□。长寿者们通常□规律的□炼习□,比如散步□打太极、瑜□等。适度运动不仅可以延缓身体衰□,□可以提高人体□□病能□,降低患病风险。□/p>