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<□>深呼吸是一种被广□认可的□单有效□□绪调□□巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可□尝试专注地做几□深□吸，放慢呼吸□奏，有助于平复情绪、减轻压力□<□p>

深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情□调节技□。当我们感□焦虑或愤□时，可以尝□专□地做□次深□吸□□□呼吸节奏，有助于平复情绪□减□压力。

深呼吸是一种被□泛认可□简单□效的情绪调□□□。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸□□，有助□平复情绪、减轻压力。□/p>□p>□呼□□一种被广泛认可的简单有效的情绪调□技□□□我□感□焦□或愤怒时，□以尝试专□地做几次深呼吸□放慢呼吸□奏，有助于平复情绪、□轻压力。

<□>深呼吸是□种被广泛认可的简单有效的□绪调节技巧。当我们感到焦虑或□□时，可以□试专注地做几□深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于□复情□、□轻□力□

深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情□调节技巧。当我们感到焦虑□愤怒□，可以尝试专注地做□次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压力。

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