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剧情简介
适度□动对于保□□□健康、增强心肺功能、□善□体代谢起□至关重要的作□。长寿者□通常有规律的锻炼习惯，比如散步、□太极、瑜伽等。适度运□不仅□□延缓身□衰老，□□以提□□□的抗病能力，降低□病风□。 适度运动对于保持身体□康、增强心肺功□、改善身体代□起着至关重要的作用。长寿□们通常有规律的锻炼习惯，比如散□、打太极、□伽等。适度运动不仅可以延缓□体衰老，还可以提高人体的□病能力，降低患病风险。 适度运动对于保持身体健康、□强□□□能、改善身体代谢起着至关重要的□用。□寿者们通常有规□的锻炼习惯，比如散步、□太□、□□等。适度运动不仅可□延缓身体衰老，还可以提高人体□抗病能力，降□□病风险。
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