《传qi私l菔》

适度运动对于保持□体□康、增强□肺功能、改□身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的□炼□惯，比□散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，□可以提高人□的□病□力，降低患□风险。<□p□□p>适度运动对于保持身体健康、增强心肺□□、改□身体代谢起着至关重□的作用。长寿者□通常有规律□□炼习□，□□散步、打□极、瑜□等。适度运动不□□□延缓身体衰老，还□以提高人□的抗病□力，□低患病□险。

适度运动对□保持□体健康、增强心肺功能、□善身体代谢起着至关重要的作□□长寿者们□常有规□的锻炼□惯，比如散步、打太极、瑜伽等。适度□动□仅可以延缓身体衰老，□可以提高人体的□病能力，降低□病风险。<□p>

适□运动对于保□身体健康、增强心肺功能、改善□□代□起□□关重□的□用。长寿者□通□有规律□锻炼习□，比如散步、打太极、瑜□等。□度□动不仅可以□缓身体衰老，还可以提高人体的抗□能□，降低□病风险。

适度运□对□保持身体健康、增强心肺□能、改善身体代谢起着□关重要□作□。□□者□通常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽等。□度运动不仅可以延缓身体衰老，还□以提高□体的抗病能力□降低患病风□。

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