除了□我控制和调节,有时候也可以借助外部□源进行情□□理□与家人、朋友或□□专□沟通□流是一种很好的方式,可□得□□□和□持□减轻心□压□□释放情绪。 除了自我控制□调□,有时□也可以□□外部资源□行情绪管理。□家人、朋友或□理专家沟通交流□一种很好的方式,□□得□理解和支持,减轻心理压□,□放□绪。□> 除了自我控制□调节,有时候也可以借助外部资源进□情绪管理。与□人、朋友□心理□家沟通□流是一□很□的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪□ 除了自我控制和□节,有时候也可以□助□部资源进行情绪管理。与□人、朋友或心理专家沟通交□是一种很好的方式□可以得到理解和□持,减轻□理□力,释放情□。 □了自我控制和调□,□时候也□以借□外部资源进行情绪□理。与家人、朋友或□理专家沟通交流是□种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心□压力,释放情绪□