《三奸一》

社交压力常常源自□们□他人的期待以及自身的社交焦□□担心被□绝、担心表现不佳、□心他人的看□等都可□成为社交压力的□□。在面对社交压力□，重□的是□立自信心□□受自己并尝试放□对自□的要求。逐渐扩展社交圈子、培养□趣爱好，也□□帮□□轻□交□力。

□交压力常常源自□们对他人的期待以及自身的社交焦□。担心被拒绝、担心表现不佳、□心他□的看法等都可□成为社交压□的原因。在面对□交压力时，重要的是树立自□心，接受自□并尝试放宽对□己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣□好，也可以帮助减轻社交□力。

社交压力常□□自人们对他人的期□以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、□心表现不佳、担心他□的看法等都可□成为社交压力□原因。在面对社交□□时，重要的是树立自信心，接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交□子□培□兴趣爱好，□可以帮助减轻社交压力。<□p>

社交压力□常源□人们对他人的期待以及自□的□□焦虑。担心被拒绝□担心表现□佳、担心他人□看□等都□能成为社交压□□原□。□面对□交压力时，重要的□□立□信心□接受自己并尝□放宽□□己的要求□逐渐□展社交圈子、□□兴趣爱好，也可以帮□减轻□交压力。

社□压力常常源自人们对他人□期待以及自身的社交焦虑。担心被□绝、担心表现不佳、担□□人的看法等都□□成为社交压力的原因。在□对社□压力时，重要□是树□□信心，接受自□并尝试放宽对自己的要□。逐渐□□社交圈子、培养兴趣爱好，也可以帮助□轻社□压力。□□p>

社交压力常常源自人们□他人的□□以□自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心□现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压□的原因。在面对社交压□时□重要的是树立自信□，接□自己并尝试□宽□自己□要求□逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好，也可以帮□□轻社交压力。

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