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剧情简介
深呼吸是一种被□泛认可的简单有效的情□调节技□。当我们感到焦虑或□怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有□于平复情绪、□轻压力。 深□吸是一□□□泛认可的简□有效的情绪调节技巧。当我们感到□□或愤□□，□以□试专注地做几次□呼吸，放慢呼□节奏，有助于平复情绪、减轻压力。<□p> 深□吸是□种□□泛认可的简单□效的情绪调节□巧。□我们感□焦虑或□怒时，可以尝试□□地做几次深呼吸，放□呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压□。 □呼吸是□□□广泛认可的□单有效的情□调节技□。当我们感到焦虑□愤怒时，可以尝试专注地□几□深呼吸，放慢呼吸节奏□有助于平复情绪、减轻压力。<□p□
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