社交压力□□源自人们□□人的期待以□自身的社交焦虑□担心被拒□、担心表现不佳、担心他人□看法等□可能成为社交压力的原因。在□对□交压力□,重要的是□立自信□,接□□己并尝□放宽对自□的要□。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。<□p> 社交压力常常源自人们对□人的期待以及自身的社交□虑。担心被□绝、担心表现不佳、□心□人的看法等都□能□为社交压力的原因□在面□社交□力时,重□□是树立自信心,□受自己并尝□放宽对自己的要求。逐渐□展社□□子、培养兴趣爱好□也可以帮助减轻□交压力。<□p> 社交压力常常源自人□对他人的期待以□自身□社交□虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的□法等都可能成为□交压□□原因。□□对社交压力时,重要的是树□自信心,接受自己并尝试放□对自己的要求□逐渐扩□社交圈子、培□兴趣□好,也可以帮□减轻社交压力□ 社交压力常常源自人们对□人的期待以□自身□社交焦虑。担□被□绝、担心表现不佳□担□他人的看□等都可能成为社交压□的原□。在面对社交压力时,重要□是树立自信□,接受自己□尝试放□对□己的□求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可□帮助减轻社□压力。 □交压力常常□自人们对他人□期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、□心他□的看□等都可能成□社交压力的原因。□面对社□压力时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试□宽对自□的□求。逐渐扩展□□圈子□培养□趣爱好,也可以帮助□轻社交压力□