除了自我□制和□节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理□□家人、朋友或□理专家沟通交流是□种很好的方式,可以得□理解□支持,□轻心理压力,□放情绪。□> 除了□我控制和调节,有时候□可以借助外部资□进行□绪管理。与家人、朋友或心□□家□□□流是一种□好的□式□可以得到□解和支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我控制和调节,有□候也可以借□外部资源进行情□管理。与家人、朋友或心理专□沟通交流是一□很好的方□,可以得到理□□支持,减轻心理压□,释放情绪。<□p> 除了□我控制和调节□有时候也可以借助外部资源□□情绪管理。与家人□朋友或心理□家沟通交流是一种很好的方式□可以□到理解和□持,减轻心理压力,释□情绪。<□p> 除了自我□制和调节,有时候也可以借助□部资源□行情□管理。与□人、朋友或心理□家沟通□流是一种很好的方式,可以得到理解和支持□减轻心□压力,释放情绪。<□p>