社交压力常常源自□们对□人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒□、担心表现不□、担□他人□看法等都可能成为社交压力的原因。在□对社交压力时,重要的是树立自信□,接□自□并□试放宽对自己的要求。逐渐□展社交圈子、□养兴趣爱□□也可以帮助减轻社交压力。<□p> 社交压力□常源自□们对他人的期□以及自□□社交焦虑。担心被拒□、担心□现不□、□心他人的看法等都可能成为社交压力的原□。在面对社交压力时,重要□是树□自信心□接受自己并尝试放□对自己□□求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱□,也可□帮助减轻社交压力。 社交压力常常□自人们对他人的期□以及自□的社交焦虑。担心被拒绝□担心表现不佳□担心□人的□法□都可能成为社交压力□原因□在面对社交压力□,□要的是□立□信心□接受□己并□试放宽对自己的□求。□渐扩展社交圈子、培养兴□爱好□也可以帮助减轻□交压力。 社交压力常常源自人们□他人的期待以及自身的□交焦虑。担心被□绝、担心□现不佳□担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。□□□社交压□时,重要□是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求□逐□扩展社交圈子□培养兴□爱好,□可□帮助减轻社□压力。