社交压□常□源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。□心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放□对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也□以帮助减轻社交压力。□> □□压力常□源□人们对□人□期待□及自身的□交焦□。担心□拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等□可能成为□交压力□原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求□逐渐扩展社交□子□□养兴趣爱好,也□以帮助减轻社交□力。□/□> 社□压力常常源自人们对他人的期待以及自□的社□焦□。担心□拒绝、担心表现不佳、担心他人□看法等都可能成为社交□力的□因□在面对社交压力时,重要的是树□自信心,接□自己□尝试放宽对自己的要□。□渐扩展社交圈子、培养兴□爱好,也□以帮助减□社交压□。