□p>社交压力□常□自人们□他人的期待以及自□的社交□虑。担心被拒绝□□心表现不佳、担心他人的看法等都可□成为社交压力的原因。在面对社□压力时,重□的是□立自□心,□□自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可□帮助减轻社交压力□ 社交压□常常源自人们对□人的期待以□自身□社□焦虑。担心被拒□、担心表现不佳、担心他人□看法等都可能成为社交压力□原因□在面□□交压力时,重要的是树立自信心,接受自己□尝□□宽对自己的要求。□渐□展社交圈子□培养□□□□,□可以帮助减轻社交压力□