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剧情简介
适□运□对□保持身体健康、增强心肺□能、□善身体代谢□着至□重要的作用□长寿者们通常有□律的锻炼习□，比如散步□打□极、瑜伽等。适度运□不仅可□□缓身体衰老，还□以提高□体的抗病能力，降低患病风险。 适度运动对于保持身体健康□增强心肺功能、改善身□□谢起着至关□要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如□步、打□极□瑜伽等。适度运动不□可以□缓身□衰老，还可以提高人体的抗病能力□降低□病风险□ 适度运动对于保持□体健康、增强心□功能、□善□体代谢起着至关重要的作用□长寿者们通□有规律的锻炼习□□比如散步、打太极、瑜伽等。□度运□不仅□以延缓身体衰老，□可以提高□□的□病能□，降□患病风□。
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