除了自我控制和□节,有时候也可以□助外部□源进行情绪管理。与□人、朋友或心理□家沟通交流是一□很好的方式□可以得到□解和支持,□轻心理压□,释放情绪。 除□自我控制和调□□有时□□可以借助□部资□进行情绪管理。与□人、朋友或□理专家沟通交流□一种很好的方式,可□□到理解□□持□减轻心□压□,□放情绪。 除了自我控制和调节,有时候□□以借助外部资源进行□绪管理。与□人、朋友□心理专家沟通交流是一种很□□□式,可以得□□解和支持,减□心理压力,□放情绪。□□p□ 除了自我控制□调□,有时候也可以借助外部资源进□情绪管理□与家人、朋友或心理专家沟通交□是一种很好的方式,可以□到理□和□持,减轻□理压力,释放情绪。 除了自我控制和调节□有时候也可以借助外部资□□□情□管理。与家人□朋友或心理专□沟通交流是一种很好的□式,可以得到理解和支□,减轻心理□力,释放□绪。