除□自我控制和调节,有时□也可以借助外部资源□行情绪管理。与家人、朋友□□理专□沟通交流是一种很□的方式,可以得到理□和支持,减轻心理压力,释□情绪。 除了自□控制和调节,□时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心□专家□通交流□□□很好□方式,□以得到□解和支持,减轻□理压力,□放情绪。□□□> 除了自我控□和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流□□种很好的□□,可□得到理解和支□,减轻□理压力,释放情绪。□> 除了自□□制和□节□有□候□可以借助外部□源进行□绪管理。□家人、朋□□心□专家沟通□流是一种很好的□式,可以得到理□和支持,减轻心理压□,释放情□。