社交□□常常源自□们对他人的期待以及自身□社交焦虑。担心被拒绝、担心表□不□□担心他□的看法等都可能成为社交压力的原因。□面对社交压力时,重要的是树□自信心,接受自□并尝试放宽对自己的要□□逐□扩展社交□子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻□交压力。□>□p>社□压力常□源自人们对他人的期待以及□身的社交焦虑。担心被□绝、□心表□不佳、担心他人的看法等都□能成为社□压力的原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心,接受自己□尝□放宽对自己的要求。逐渐扩展□□圈子、培养兴□爱好,也可□□助减轻社交压力。 □p>社□压力常常源自人们对他人的□待□及□□□社□焦虑。担心被□绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成□社□压力的原因。在□对社□压力时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对□己的要求。逐渐扩□社交圈□、□养兴□爱好,□可以帮助□轻社交压□□<□p>