□外,通过运□□音乐、阅读等方□也可以□助我们调节情绪。每个人都可以找□适合自己的情绪调节方法□建□起日常□活□的情绪管理习惯。 另外,通过运动、音乐、阅读等方式□可以帮助我们调□情绪。每个□都可以找到适合□己□□绪调节方□,建立起日常生活中的情绪管□习惯□□/p□ 另外,通□□动、音乐、□读等□式也可以帮助我们调节情□□每个人都可以找到适合自己的□绪调节□法□建立起□□生活□的情绪管□□惯。□□□> 另□□通过运动、音乐、阅读等方式也可以帮助我们调节情绪。每个人都可以找到适合自己的情绪□节方法,建立起日常□活中□□绪管理习惯。□/p□