□p□拖延是时间□理的大□,很多人会因□拖延而导致任务拖延,最终影响整体计划。要克服□延心□,可以□试一些方法,如分解任务□设定小时间段□中工作、使用番茄□□法□□重要的是□意识到拖延只会浪□时间,而不□□决问题,努力克□这种坏习惯。 拖延是时间管理□大敌,很多人□因为拖延而导致任□拖延□□终影响整体□□。要克□拖延心理,可以尝试一些方法□如□□任□、设定小□间□集中工作□使用□□工作法等。重要的是要意□到拖延只会浪□时间,而不会解决问题□□力□服□种坏习惯。 <□>拖□□时间管□的大敌,□多人会因为拖延而导致任务□延,最终影□整体计划。要□服□延心理,可以尝试一些方法,□分解任务、设□小□间段集□工作、□用番茄工作法等。重要□是要意识到拖延只会浪费时间,而不会□决问题,努力克服这种坏习惯□