除了自我控制和调节,□时候也可□借助外部□源□行情绪管理。□□人、朋友或心理专□沟通交流是一种很好□方式,可以得到理解和支持,□轻□□压力,释放情绪。□> 除了自我控制和调节,□时候也可以借助外部资源进行□绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流□一种很好的方式,可以得到理解和□持,□轻心理压力,释放情□。□/p□<□>除了自我控制和调节□有时候□可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、□友或心□专家沟通交流是一□□好的方式□可以得到理解□支持,减轻心理压力,□放情绪。 除□自□控□□调节,有时候也□以借助外□□源进行情绪□理。与家人、□□或心理专□沟通交流□一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我控制□□节,有时候也可以借助外部资源□行情绪□理。与□人□□友或□理□家沟通交流是一种很□□方式,可以得□理解和支持,减轻心理□力,释放□□。□□