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社交压力常常源自人□对他□□期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他□的看法□都可能成为□交压□□原因。在面对□交压力时，重要的是□立□信心，接受自己并尝试放宽对自己的要求。□渐扩展□□圈□、培养兴趣爱好□也可以帮助减轻社交压□。

□交压力□□源自人们对□人的期待□及□身的□交□□。担心被拒□、担心表现不佳、担心他人□看法等都可□成为社交压力的□因。在□对社交压力□，重要□是树立自□心，接受自己□尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好，也可以帮□减轻社交压力□

社交压力常□源自人们对他人□期待以□自身的社交焦虑□担心被拒绝□担□表现□佳、担心他人□看法□□可□□为社交压力的原因。在面对社交压力时，重要□□树立自信□，接受自己并尝□放宽对自己的□求。□渐扩展社交圈子□培养兴趣爱好，也可以帮助减轻社交压力。

社交压□常常源自人□对他□的期□以及自身的社交焦虑。担心□拒绝、□心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因□在面对社交压力时□重要的是□□自信心，接受自己并尝试放宽对□己的要求。逐□扩展□交圈子、培养兴趣爱好，也可以帮助□□□交压力。<□p□

社交压力常常源自人们对他人的期□□及自□的社交焦虑□担心被拒绝、担心□现不佳、担心他人□看法等都可能成□社交□力□□因。在面对社交压力时，重要的是树立自信心□接□自己并尝□放□对□己的□求。□渐□展□交圈子、培养兴趣爱好，也可以帮助减轻□交□□。

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