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剧情简介
情绪管理并不是要□们消除负面情绪□而是要学会有效地调□和控制自己的情绪□通过掌握一□情绪调节技巧□可□帮助□们更好地处理□常生活中的□绪波□。□p>情绪管理并不是□□□□除负面情绪，而是要学□有效地调节和□制自□的情□。通过□握一些情绪调节技巧，可以帮助我□更好地处理日常生活中的情绪波动。 □□管理并不□要我们消除负面情绪，而是要学会有效地调节□控□自己的情□。通过掌□一些情绪调节技巧，可以帮助我们更□地处理日常生活□的情绪波□□
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