除了□我控制和调节,有时□也可以借助外部资源进行情绪管理。□家人、朋□或心理专家沟通交流□一种很□的方式,可以得到理□和□□,减轻心理压力,释放□绪。 <□>除了自我控制和调节,□时候也可以借助外部□源□行□绪管□。□家人、□□或心□□□沟□交流是一种很好的方式,可以□到理解和支持,减□□理压力□□放情绪。 除了自我控□和调节□有时候也可□借□外部资源□行情绪管理。与家人、朋友或心理专□□通交流是一种很好的方□,可以得□理解和支持,□轻心理压□,释放情绪。 除了自□控制□调节□有□□也可以借助外部资源进行情绪管□。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好□方式,可以得□理解和支持,□轻心理压力,释放□绪□