除了自我控制和调节□有时候也可以借助外□资源进行情绪□理。与家人、朋友或心理专家□通交□是一种很□的方式□可以得到□解和支持,减轻心理□力,释放情□。 除了自□控制□调□,有时候也□以借助外部资源进□情绪□理。□□人、朋友或□理专家沟通交流□一种很□的方式,可以□到理□和支持,减轻心理压力,□放情绪。<□p> 除了自□控制和调节,有时候也可以□助外部□源进行情绪管理。□家人、朋友或心理专家沟□□流□一种很好□方式,可以得□理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。 □了自□□制和调节,有时□也可□□助外部□源□行情□管理。与□人、□友或心□专家沟通交流是一种很□□方式,可以得到理解和□持,减轻心□压力,释放□绪□□>