□交□□常常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦□。□心被拒绝、担心表现不□、担心他人的看法等□可能成为社□压力的□因。在面□社交压力时,重要的是树立自信心,接受自□并尝□放□对自□的要求□逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱好,也可以□助减轻□交□力。<□p> □交压力常常源自人们对他人的期□以及自□的社交焦□□担心□拒绝、□心表现不□、担心他人的看法□都可能成为社交压力的原□。在□□社交□力时,重要的□树立自信心□接受□己并□试放□对□□的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱□,也可□帮助减轻社交□力□ 社交压□常常源自人□对他□的期□以及自身的社交□虑。□□被拒绝、担心表现不佳、□心他人的看□等都可能成为社交□力的原因。在□对社交压力时,重要的是树立自□心,接受自己并□试放宽对自己的要求。逐渐□展□交□子、培养兴趣爱好□也□以帮助减轻社交□力。<□p>□p>社□压力常常源自人们对他人的期待以及□身的社交焦虑□担心被拒绝、担心表□不佳□担心他人□看□等都可能成为社交压力的原因。在面对社□压力□□重要的是树立自信心,□受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展□交□子、培养□趣爱好,也可以帮助□轻社交压力。□□p> □交压力常常源自人们对他人的期□以及自身的社交焦虑。担□被拒绝、担心表现不□、担心他人的看法□□可能成为社交压□的原因□在面对□交压力时□重要的是树立自□心,接受自己并尝□放宽对自己的要求。逐渐□展社□圈子、培养兴趣爱好,也可□帮助减□社交压力。