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剧情简介
适度运动□于保持身体□□□增□心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有□律的□炼习惯，比如□步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体的抗病能力，□低患病风□□ □□□动□于保持身体健康、增强心□功能、改善□体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常□规律的□炼习惯，比如散步、□太极□瑜伽等。□度运动□仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体□抗病能□，降低患病风险□ 适度运动对于□持身体健康、增强心□功□、□善□体代谢起□□关重要的作用。长寿□们□常有□律的锻炼习□，比如散步、□□极、瑜□□。□□运动不仅可以延缓身体□老□还□以提高人□的抗病能力□□低□□风□□ 适□□动□于保持身体健康、增强心肺功能□□善身体□□起着至关重要的作用。长□者们通常有规律的锻炼习惯，□如散步、打太极、瑜伽□。适度运动不仅可以延缓身体衰老□还可□提高人体的抗病能力，降低患病风险。
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