<□>除了□我控制和□□,有时候也可以借助外□资源进行情绪管□。与□人、□友或心理专□沟通交流是一种很好□方式,可以得到理解和支持□减轻心理压力,释放情绪。 除了自我控制和调节,□时□也□以借助外部资源进行□绪管□。与□人、□□或□理专家沟通交流是一种□好的方□,□以□到理解和支持,减轻心理压力,释放情□。 <□>除□□□控制和调节□□时候也□以借助外部□源进行□绪管理□与□人、朋友或心□专家沟通交流□一□很好的方式,可以得到□解和支持,减□□□压力,释放情□。 除了自我控制和调节,有□候也可以借助□部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理□家沟通交流是一种很好的方式,□以得到□解□支持,减轻心理压力□□放情绪。