社交压□□□□自人们对□□的期待以及自身的□交焦虑□担心被拒绝、担□表现不佳、担心他□的□法等都□能成为社交压力的□因。在□对社交□力□□重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对□己□要□□□渐扩展社交圈□□培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交□力。□/p> 社□压力常常源自人们对他人的期待以及自身的社□焦虑。担心被拒绝、□心表现不佳、□□他人的看法等都可能成为社交□力□原因。在□对社交压□时□重□的是树□自□心,接受自己并□试放宽对自□的要□。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱□,□可以□助减轻社交压力。 社交压力常常源自□们对他人□期待以及□身的□交焦虑。担心被拒绝、担心表现□□□担心他人□看法等都□能成□社交压力的原因□在□对社交压力□,重要□□树立自信心,接受□己并尝试放宽对自己的要求□逐渐扩展社交□子□□养兴趣爱好,□可□帮助减□社□压力。