时间管理□仅包括工作时间,还应该包括休息和娱乐时间。保持健□的生活方式,包括充足的睡眠、均衡的□食、适量的□动和放松心情,可以□助提高工作效率和精力。要□刻□注自□的身□健康,保持健康□生□状态才能□好地□理时间□<□p>□p>时间管理不仅包□工作时□,□□该□括休息和娱乐时间。保持□康的生活方式,包括充足的睡眠□均衡的饮食□适量的运□和□松□情□可以帮□提高□作效率和精力。要□刻关注自己的身体健□,□持健康的生□状□□能更好地管理时间。<□□> 时间管理不仅包括工作时间,还应该□括休息和娱乐时间。保持健康的生□□式,包括充足的睡眠、均衡的□食、□□的运动和放松□情□可以帮助提高工作效率□精力。要时刻关□自己的身体健康,保持□康的生□状态才能更好□管理时间。 时间管理不仅□括工作□间,还应该包括休息和娱乐时间。保持□□的生活方□,包括□足的睡眠、均□的饮□、适量的□动和□松心情,□以□助提高工□效率和精力。要时□关注自己□身体健□□保持健康的生活状态才能更好地管理时间。