除了自我控制和□节,有时候也可以借助外部□源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交□是□种□好的方式,□以得到理解□支持,减轻□理压力,释放□绪□ 除了自我控制和调节,有□候□可以借助外部资□进行情□管□。与家人、□友□心理专家沟通交流是一□很好的□式□可以得到理解和支持,减轻心理□力,释□情绪。 除了自我□制和调节,有□候也可以借助外部□源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种□好的方□,可以得□理解和□持,减轻心□压力,释放□绪。 除了自□控制和□□,有时候也可以借助外部资□进行□绪管理。与□□□□友或心□专家沟通□流是一种□好的方式,可以得□理□和支持,减轻心理压力,释□情绪。□/p□ 除了□我控□□□节,有时候也可□借助外部□□进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交□是一种很好□方式,可以得到理解和支持,减轻心理压□,释放□□。